大多数人洗床单被罩时，都是丢进洗衣机洗净甩干，然后再晾干收纳。其实，这样未必能将床品上的病菌彻底消灭掉，有时还会因洗不干净、二次污染等给健康带来更多的危险因素。要想彻底给床品清洁消毒，主要有三步：洗、晒、熨。

一、洗。洗涤床品前要浸泡15分钟，水温在30℃左右，水量要没过床品10厘米左右，可适当选择一些有除菌功能的洗衣液。此外，如果不及时清理洗衣机内槽的污垢和夹层附着的水垢、洗衣剂游离物、衣物纤维等，洗衣机内容易滋生大量细菌，并通过衣物带给人体。调查显示，洗衣机的内槽中霉菌检出率为 60.2%，大肠菌群检出率则为100%。因此应该每隔两个月彻底清洗一次洗衣机：先加清水至高水位，再加入专用清洁剂，让机器运转5分钟使清洁剂充分溶解，关闭电源浸泡1小时，再按日常洗涤模式清洗机体即可。

二、晒。洗涤后的床单被罩不要放在室内阴干，最好将其拿到阳光下晾晒，利用阳光中的紫外线来抑制细菌滋生。需要提醒的是，最好每隔4小时换一次面；晒之前最好把床单被罩里面翻过来，可以防止太阳光直射造成的褪色。

三、熨。收纳前最好用电熨斗熨烫一下，可以排除在洗、晾过程中未除去或再次沾染的病菌。熨烫棉质床单的最佳温度是170℃，丝织物约120℃，涤纶织物约130℃，麻织物在100℃以下。熨烫的顺序是先烫反面，再烫正面。熨烫完毕后不要马上折叠收起，要悬挂起来，彻底散掉潮热气后才可以收进柜子里。

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